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Eine Pose – du stehst einfach nur da, bekommst aber ein strafferes Gesicht und einen strafferen Körper
Tadasana wirkt auf den ersten Blick unspektakulär – und genau darin liegt ihre Stärke. Wer die Mountain Pose richtig ausrichtet, spürt oft schon nach einer Minute mehr Präsenz, eine ruhigere Atmung und eine klarere, aufrechtere Haltung im Alltag.
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